Apprendre à se connaître

 

Nous somment des êtres humains. Nous possédons un corps qui nous appartient, et un esprit qui habite dans ce corps.

Nous devons respecter ce corps physique qui est le nôtre : satisfaire à ses éxigences, ses besoins.

Pour cela, nous devons apprendre à connaître ce corps dans lequel vit notre esprit (ou notre âme si vous préférez ce mot).

L'esprit et le corps sont très intimement liés. Si l'un va mal, l'autre ira mal aussi. Si l'un va bien, il entraînera l'autre dans son bien-être.

 

Comment apprendre à mieux nous connaître ?

En pratiquant le sport, en dansant, on arrive à oublier son corps : on se surpasse. En étant sensible à nos mouvements, à notre respiration, à notre stature, on arrive à prendre conscience de notre corps. En faisant du hatha-yoga, on va encore plus loin dans cette prise de conscience.

En pratiquant la méditation, on apprends à mieux appréhender son esprit, à limiter les pensées « parasites » qui le rendent évasif, qui l'empêchent d'accomplir pleinement sa fonction première qui est tout simplement de vivre en harmonie avec le corps physique (y compris le cerveau qui n'est qu'une partie du corps physique).

 

L'esprit n'est pas matériel, il est au dela du physique. Et pourtant, il existe.